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Barra de ensaladas y bufets
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Comida estadounidense
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Comida rápida
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Lechugas de hoja oscura, verduras frescas, frijoles, fruta y gelatina con saborizante
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Aderezos de ensalada bajos en grasa o sin grasa, o vinagre con un poco de aceite
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Pollo asado o pechuga de pavo
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Pollo y verduras a la parrilla
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Pescado al horno o a la parrilla
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Sopa de verduras o frijoles con bajo contenido de sodio
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Sándwich de pavo hecho de pan integral con salsa de arándanos o mostaza
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Sándwich de pollo asado, al horno o a la parrilla, sin mayonesa ni salsa
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Burrito de pollo o de frijoles, sin queso ni crema agria
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Papas al horno con cebolletas
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Ensalada verde con aderezo bajo en grasa o sin grasa
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Comida asiática
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Comida mexicana
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Comida italiana
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Dumplings al vapor
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Pescado, pollo o tofú con verduras fritas, sin salsa de soya
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Sushi o sashimi
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Arroz al vapor o fideos cocidos
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Pollo tandoori
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Frijoles enteros y arroz
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Tortillas de maíz al vapor sin mantequilla ni sal
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Fajitas de pollo o pescado
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Arroz con pollo
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Burrito o taco blando de pollo o de frijoles, sin queso ni crema agria
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Sopa minestrone
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Pasta con salsa de tomate o verduras salteadas (pasta primavera)
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Tortellini en salsa de tomate
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Pizza con verduras y poco o ningún queso, o con queso bajo en grasa
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