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Ejercicios
Mirar este video para aprender cómo asegurar que el plan de ejercicios que usted ha establecido por usted mismo es apropiado para usted y aprender otras maneras que le ayuden a mantenerse motivado en el logro y mantenimiento de sus metas.
Aprenda la manera correcta y segura de hacer ejercicios de posición sentada a parada con una silla.
Con este video vas a aprender cómo el ejercicio, en particular caminar, puede mejorar la mala circulación de sangre en tus piernas.
Observe y aprenda la manera correcta de hacer extensiones de piernas en posición sentada para fortalecer sus cuádriceps.
