PREVENIR LA TVP PARA TODA UNA VIDA
PREVENIR LA TVP PARA TODA UNA VIDATRANSCRIPCIÓNLa trombosis venosa profunda o TVP, es una enfermedad grave que puede ocurrircuando usted no se mueve mucho, como cuándo está en el hospital.Después que usted se ha recuperado completamente de su estadía en el hospital ydisfruta de una vida activa, su riesgo de desarrollar TVP debe disminuir. Pero haycosas que puede hacer a diario, incluso después recuperarse completamente, quele ayudarán a reducir aún más su riesgo de trombosis venosa profunda y las gravescomplicaciones que un coágulo de sangre puede causar.No fume. Fumar, de hecho cualquier uso del tabaco, daña sus vasos sanguíneos,conduce a la acumulación de placa e incrementa su riesgo de desarrollar coágulos desangre. Incluso respirar el humo de segunda mano puede incrementar su riesgo, asíque manténgase alejado del tabaco.Desarrolle una rutina diaria de ejercicios. Ejercitarse regularmente hace que la sangrese mueva, reduce el daño a los vasos sanguíneos y previene las complicacionesa largo plazo. Si usted siente que el ejercicio es difícil o no sabe cómo empezar,pregúntele a su médico si necesita un terapeuta físico para que le ayude a mantenerseseguro cuando trata de incrementar su actividad.Caminar es algo que la mayoría de las personas pueden hacer. No cuesta nada ypuede hacerse casi que en cualquier lugar. Aumente gradualmente hasta 30 minutosal día, casi todos los días de la semana.En cualquier caso, evite la inactividad. Estar sentado durante largos periodos detiempo puede hacer que su sangre se acumule profundamente dentro de sus piernasy así desarrollar la formación de coágulos de sangre.Levántese de su escritorio y camine alrededor de la oficina con frecuencia.Durante un largo viaje por carretera, deténgase, salga del auto y estire o caminedurante unos pocos minutos. En vuelos largos, camine por los pasillos.20% gradient meshManténgase bien hidratado, pero elija líquidos sin calorías adicionales, alcohol ocafeína. Si usted tiene sobrepeso, perder incluso el 5 a 10% del peso de su cuerpohealthclipspuede ayudarle a reducir su riesgo de TVP y beneficiar su salud en general en elhealthclipsfuturo. Trabaje con su médico para perder peso en forma segura, si lo necesite.Cualquiera puede estar a riesgo de una trombosis venosa profunda y lashealthclipscomplicaciones pueden ser graves. Tome las medidas cada día para prevenir unhealthclipscoágulo de sangre y al mismo tiempo mejorar su salud en general durante todasuvida.4% gradient meshEste programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad, integridad o capacidadde este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipo médico si tiene problemas de salud.hc_gn_10135_98_sp_t00002.pdf © Milner-Fenwick, Inc.healthclips5% gradient mesh
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