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El Sueño y la Salud Cardíaca
El Sueño y la Salud CardíacaDurmiendo mejor puede estimular tu energía y elevar tu ánimo.¡También puede mantener sano tu corazón!¿Te preguntas cómo? Dormir mal está conectado a la presión alta y nivel de colesterol alto.Estas condiciones pueden elevar tu riesgo de enfermedades cardíacas.Pero hábitos saludables, como la actividad y reducción del estrés pueden beneficiar tanto tu corazón como tusueño.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.This program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness,or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.© The Wellness Network
Con este video conocerás los riesgos de la presión alta posparto después de haber tenido a tu bebé.
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Las comidas sanas preparadas en casa no tienen que ser una carga. ¡Puedes preparar esta receta en menos de 20 minutos! Esto es lo único que necesitas para preparar esta sana cena: 2 muffins ingleses, cortados a la mitad 4 cucharadas de espinacas congeladas en trocitos, descongeladas y escurridas 6 cucharadas de salsa para pizza embotellada 2 onzas de jamón estilo deli bajo en sodio ½ taza de queso mozzarella rallado, reducido en grasa Precalentar el horno a 425° F Poner en cada mitad del muffin 1 cucharadita de espinacas, 1 ½ cucharadas de salsa para pizza, ½ onza de jamón, 2 cucharadas de queso bajo en grasa Hornear las pizzas por 8 minutos o hasta que el queso se vea dorado
